清明节的风俗很丰厚，除考究禁火、祭拜祖先，还有郊游、荡秋千、蹴鞠等一系列传统体育活动。相传是因为清明节要寒食禁火，为防止寒食冷餐伤身，所以要多参与益体强身的体育活动。

  这是我国古代清明节的风俗。秋千，意即揪着皮绳而搬迁。它的前史很陈旧，相传齐桓公北征山戎族，把“千秋”带入华夏，至汉武帝时，宫中以“千秋”为祝寿之词，取“千秋万寿”之意，后为了避忌讳，改为秋千。

  古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来慢慢地发展为用两根绳子加上踏板的秋千。

  鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，便是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜欢的一种游戏。

  相传早在战国时期，汉族民间就盛行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开端又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠安排与蹴鞠演员，清代开端盛行冰上蹴鞠。

  又名春游。古时叫探春、寻春等。清明，春回大地，自然界出现一派朝气蓬勃的现象，正是郊游的大好时光。我国民间长时间保持着清明郊游的习气。

  郊游为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到城外漫步玩耍。旧时曾以清明节为郊游节，不过郊游节的日期因时因地而异，以清明出游郊游居多。

  放风筝是民间传统游戏之一，清明节节日风俗。风筝又称风琴、纸鹞、风筝、纸鸢。起源于我国，是古代劳动人民创造的通讯东西，相传第一个风筝是鲁班用竹子做的，后来只要皇宫里才有纸鸢。

  每当清明时节，人们不只白天放，夜间也放。夜里，在风筝下挂上一串串五颜六色的小灯笼，像闪耀的明星，被称为“神灯”。

  依据《我国地理年历》显现，北京时间４月４日２２时１７分将迎来“清明”节气，此时节，我国南北气温遍及上升，杏花微雨，门生斗丽，全国皆春。

  4月1日，2017年寒食清明文明旅游节如期举行，这项活动已成为传承前史、倡议文明、荟萃文明、宏扬和培养民族精神的重要载体。

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